Ahogy öregszünk, szervezetünk megváltozik. 40 éves kortól bizonyos folyamatok lelassulnak:
Az is előfordulhat, hogy a sav-bázis egyensúly felborul az elmúlt aktív évek és a túlnyomórészt savképző táplálkozás miatt.
A szervezet gyakran túlsavasodott.
Ez pedig befolyásolja az emésztést és a belső egyensúlyt.
Testünk úgy működik, mint egy erőmű. Pontosabban az anyagcserénk elégeti a táplálékkal bevitt anyagokat, és energiát termel szervezetünk összes létfontosságú folyamatához és funkciójához. A tápanyagok az üzemanyagok.
Tudatosan érzékeld az összes változást 40 év után, és erősíts meg tested azzal, amire a legjobb években szükséged van – a Bitterstern hasznos tippeket ad.
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend serkenti például az anyagcserét. A keserű ételeket is vedd fel az étrendedbe, hogy támogasd a szervezeted. Ezenkívül a friss levegőn végzett rendszeres testmozgással pozitív alapot teremtesz a megfelelő sav-bázis egyensúlyhoz.